Otras pruebas de rollerski

Aparte de las pruebas mencionadas en el calendario de la Liga Interclubes de Rollerski tenemos algunas otras. La mayoria son en clave de competicion aunque me imagino que en ellas prima mas el buen ambiente y el pasarlo bien que la competicion en si, aunque al haber entrega de premios creo justo considerarlas como competiciones.

Las fechas marcadas con verde seran las definitivas y las interrogantes como bien indican... pues son fechas sin confirmar o se desconoce el dia exacto en el que se van a celebrar las pruebas.

Invito desde aqui a cualquier lector que conozca alguna otra prueba que yo haya podido pasar por alto a que la comparta en un comentario para poder sumarla asi al listado y poder compartirla con mas gente y darle un poco de impulso al rollerski.

Listado de pruebas:

• Subida a los Lagos de Covadonga

Fecha: 2016/06/05

Organiza:

Estilo: libre.

Esta prueba esta considerada por los organizadores como no competitiva. Se marchara a la cola de los que realicen la II Subida a pie Lagos de Covadonga y no se podrá alcanzar a los corredores en ningún momento, ademas, la intención es que el grupo de quienes vayan en rollerski este lo mas junto posible.

• II Subida a Beorburu

Fecha: 2016/06/19 ??

Organiza: Irrintzi Ski Taldea

• IV Puyada ta Rapitan (Jaca)

Fecha: 2016/09/??

Organiza:Club Pirineísta Mayencos

• XXI subida a La Rabassa (Andorra)

Fecha: 2016/10/??

Organiza: La Rabassa-Naturlandia Nordic Ski Club.

• V Trofeo rollerski Lozoya-Puerto de Navafria (Madrid)

Fecha: 2016/11/??

Organiza:

www.club-bajocero.com

• III Pujada a L´Arp en rollerski

Fecha: 2016/11/08 ??

Organiza: Club d'Esquí Nòrdic l'Arp

X Trofeo Uharte de rollerski 2016 CAMBIO DE RECORRIDO

Los organizadores han decidido cambiar el recorrido de la prueba para que sea mas seguro y popular.

Los cambios son los siguientes:

Lugar: CENDEA DE GALAR

Distancias y circuitos:

NACIDOS EN 2000 Y ANTERIORMENTE 6.800 m - 1 Rojo +2 Azules
(Categorías junior 1 y 2, señior , master 1 y 2 de la temporada 2016-17)

NACIDOS EN 2001 Y POSTERIORMENTE 4.800 m – 2 Azules
(Categorías infantil 1, infantil 2 y cadete de la temporada 2015-16)

EN LA PRUEBA DE 5.6 KM, SE PODRÁN APUNTAR TODO EL QUE LO DESEE.
SOLO OPTARAN A TROFEO LOS NACIDOS DEL AÑO 2001 EN ADELANTE.

Programa:

16:30 Recogida de dorsales en el frontón de Esparza de Galar

17:00 Reconocimiento de pistas

17:30 Salida 6.8 km

17:40 Salida 4.8 km

18:20 Cierre del circuito y fin de carrera.

18:35 Entrega de trofeos y aperitivo.

Lo que cambia son los recorridos, los horarios se mantienen pero por si acaso también he puesto el programa. El resto que no esta detallado aqui es porque se mantiene igual.

X Trofeo Uharte de rollerski 2016

Organiza: CLUB ESQUÍ DE FONDO UHARTE

Fecha: 21 DE MAYO DE 2016

Lugar: ESPARZA DE GALAR

Modalidad: MASS START (ESTILO LIBRE)

Distancias y circuitos:

NACIDOS EN 2000 Y ANTERIORMENTE 8.900 m - 1 Rojo +2 Azules
(Categorías junior 1 y 2, señior , master 1 y 2 de la temporada 2016-17)

NACIDOS EN 2001 Y POSTERIORMENTE 5.600 m – 2 Azules
(Categorías infantil 1, infantil 2 y cadete de la temporada 2015-16)

EN LA PRUEBA DE 5.6 KM, SE PODRAN APUNTAR TODO EL QUE LO DESEE.
SOLO OPTARAN A TROFEO LOS NACIDOS DEL AÑO 2001 EN ADELANTE.

Programa:

16:30 Recogida de dorsales en el frontón de Esparza de Galar

17:00 Reconocimiento de pistas

17:30 Salida 8.9 km

17:40 Salida 5.6 km

18:20 Cierre del circuito y fin de carrera.

18:35 Entrega de trofeos y aperitivo.


Trofeos:

5.6 km - 1ª,2ª y 3ª Dama y 1º ,2º y 3ª Hombre

9.8 km - 1ª,2ª y 3ª Dama y 1º ,2º y 3ª Hombre


Se admite la participación de corredores nacidos anteriormente a la fecha establecida en 5.6 km, pero no tendrán opción a premio.


Inscripciones:
La inscripción a la prueba es GRATUITA

Las inscripciones se podrán realizar hasta el 20 de mayo a las 14,00 rellenando la hoja de inscripción y enviándola al correo electrónico del club uharteski@yahoo.es
Formulario de inscripcion

Para facilitarnos todo el tema organizativo se agradecerá que se hagan, siempre que se pueda, la inscripción por correo electrónico o teléfono con antelación al día de la carrera.


* Avituallamiento líquido y sólido al finalizar la carrera.

* El circuito quedará cerrado al tráfico durante la realización de la prueba.

* Es responsabilidad de cada corredor el disponer de un seguro particular.


Reglamento de la carrera:

Esta prueba queda suscrita al vigente reglamento de Liga interclubes de rollerski.
La organización se reserva el derecho de modificar aquellos puntos que considere oportunos si las circunstancias y el buen fin de la prueba así lo aconsejan.
Para el resto de normativas la organización se remite a las vigentes en las pruebas de esquí de fondo.


Indumentaria:

* El uso de casco y gafas son obligatorias en carrera y en los entrenamientos anteriores a la misma. La organización de la prueba, puede, a su discreción, dispensar de esta regla en caso de adversas condiciones meteorológicas, lluvia, niebla o calor excesivo.
* Si falta algo de este equipamiento, o si los mismos no son reglamentarios, el corredor no podrá salir.
* Esta consentido el cambio de bastones y de rollerski durante la competición.

Calendario de Kilometros Verticales

Aquí presento una recopilación de carreras verticales. A medida que se disponga de nueva información se ira actualizando. Si algun lector tiene informacion sobre alguna otra prueba que no este aqui recogida puede dejar un comentario para que añada la info a esta lista, lo mismo si hay que corregir alguna información. 

CALENDARIO DE KILÓMETROS VERTICALES

Mayo

Cursa Vertical Cara Amón, Barruera, Lleida ANULADA
Fecha: 14/05
Distancia: 4,700 km.
Desnivel: 1.370 m.
Organiza: Centre Excursionista Alta Ribagorça

Aizkorri Km Bertikala, Zegama, Gipuzkoa
Fecha:20/05
Distancia: 3,248 km.
Desnivel: 1.015 m.
Organiza: Ayto. de Zegama
Ficha tecnica

Junio

La cuita al sol, Areu, Lleida
Fecha:04/06
Distancia: 5,400 km.
Desnivel: 1.670 m
Organiza:

KmV Fuente Dé, Cantabria
Fecha:05/06
Distancia: 4,500 km.
Desnivel: 1.070 m.
Organiza:

Casamanya Extrem KmV, Ordino, Andorra
Fecha: 18/06
Distancia: 5,500 km.
Desnivel: 1.440 m.
Organiza:

Julio

Kilómetro Vertical Sierra Nevada, Pradollano, Granada
Fecha: 02/07 (fecha no confirmada)
Distancia: 4,600 km.
Desnivel: 1.050 m.
Organiza: Grupo Alpino Benalmádena

KmV Buff Epic Run, Barruera, Lleida
Fecha: 22/07
Distancia: 2,800 km.
Desnivel: 1.033 m,
Organiza:

KmV Cereisaleu, Palacios del Sil, Leon
Fecha: 23/07
Distancia: 3,900 km.
Desnivel: 955 m.
Organiza:

Agosto

KmV al Mosquiteru, Arredondo, Cantabria
Fecha: 06/08
Distancia: 5,500 km.
Desnivel: 1.052 m.
Organiza: Ayuntamiento de Arredondo

Torreón Kilómetro Vertical, Brañosera, Palencia
Fecha: 07/08
Distancia: 7,800 km.
Desnivel: 1.060 m.
Organiza: Club de Montaña Escalerilla

KmV Arredondo, Arredondo, Cantabria
Fecha: 13/08
Distancia: 5,500 km.
Desnivel: 1.052 m.
Organiza:

Pujada a Peu Sant Ramón, Sant Boi de Llobregat, Barcelona
Fecha:20/08
Distancia: 5,200 km.
Desnivel:
Organiza:

KmV Cereisaleu, Palacios del Sil, Leon
Fecha: 27 agosto
Distancia: 3,900 Km
Desnivel: 955 m
Organiza: Club Deportivo Montaña Alto Sil

Usurbeko igoera, Beasain, Gipuzkoa
Fecha: 28/08
Distancia: 4,000 km.
Desnivel: 600 m.
Organiza:

Septiembre

Subida al San Millan, Pradoluengo, Burgos
Fecha: 04/09
Distancia: 4,262 km.
Desnivel:
Organiza:

KmV Oturia, Javierre Obispo, Huesca
Fecha: 18/09
Distancia: 5,800 km.
Desnivel: 1.000 m
Organiza: Grupo Montaña Sabiñánigo y Club Deportivo Fondon de Osán

Uharte-Arakil Beriain, Uharte-Arakil, Navarra
Fecha: 18/09
Distancia: 4,500 km.
Desnivel: 1.080 m.
Organiza:

Subida al Porte, Canfranc, Huesca
Fecha: 26/09
Distancia: 3,800 km.
Desnivel: 1.100 m.
Organiza: Asociación Deportiva de Competiciones de Montaña ADECOM

Octubre

Anboto KB, Arrazola-Atxondo, Bizkaia
Fecha: 08/10
Distancia: 3,800 km.
Desnivel: 1.093 m.
Organiza:

Subida Pico la Cruz, Galdames, Bizkaia
Fecha: 16/10
Distancia: 7,000 km.
Desnivel: 800 m.
Organiza:

Araia-Aratz KB, Araia, Araba
Fecha: 23/10
Distancia: 4,950 km.
Desnivel: 885 m.
Organiza:

KmV Vallnord, Arinsal, Andorra
Fecha: 30/10
Distancia: 3,500 km.
Desnivel: 885 m.
Organiza:

Noviembre

Karakateko igoera, Elgoibar, Gipuzkoa
Fecha: 12/11
Distancia: 4,000 km.
Desnivel: 700 m.
Organiza:

Campeonato y Copa de España de KV

Copa de España de Carreras Verticales

1ª prueba

30 de Abril (sábado) en Otañes, Castro Urdiales, Cantabria

Carrera Vertical Trail Rae, 4,5 Km y 709 metros de desnivel positivo

Organizador: Junta Vecinal de Otañes

2ª prueba

11 de Junio (sábado) en Cercedilla, Madrid

XV Cros Alpino Telégrafo, 8 Km y 800 metros de desnivel positivo

Organizador: Club Tierra Trágame

3ª prueba

10 de Julio en Capdella, Lleida

VII Vertical Cabanera, 5,200 Km y 1.463 metros de desnivel positivo

Organizador: Club de Esquí La Pobla de Segur

4ª prueba

22 Octubre (sábado), Montseny, Barcelona

Sitja Del Lllop, 6,600 Km y 1.185 metros de desnivel positivo

Organizador: Associació Esportiva Montseny

Campeonato de España de Verticales

19 Junio en Fuente Dé, Cantabria

Kilómetro Vertical Fuente Dé, 4,600 km y 1.080 metros de desnivel positivo

Organizador: Club Kilómetro Vertical

Calendario Liga Interclubes de rollerski

Hola a todos de nuevo!!

Tras una larga temporada de inactividad primero por motivos de trabajo y después por problemas informáticos, notodoesesqui vuelve para intentar ofrecer toda la información que pueda.

Presento aqui el calendario para la Liga Interclubes de Rollerski 2016. Aquí solo se publica el calendario, los detalles de cada prueba se irán publicando a medida que cada club las haga publicas. Ahora que parece que las lluvias de la primavera empiezan a remitir es buen momento para echarnos a rodar.

Pruebas dentro de la Liga Interclubes de Rollerski:

• Uharte (Uharte, Navarra)

Fecha: 2016/05/21

Organiza: Club de esquí de fondo Uharte

Estilo: clásico.

• Subida a Arrate (Eibar, Gipuzkoa)

Fecha: 2016/06/05

Organiza: CD Eibar

Estilo: libre.

• Subida a Erlaitz/Castillo del Ingles (Irun, Gipuzkoa)

Fecha: 2016/06/25

Organiza: Irungo Mendizaleak.
Estilo: clásico.

• XI Subida a Artikutza (Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa)

Fecha: 2016/09/24    

Organiza: Club Vasco de Camping Elkartea

Estilo: clásico.

• Subida a Urgull (Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa)

Fecha: 2016/10/01

Organiza:  Federación Guipuzcoana de Deportes de Invierno

Estilo: clásico y skating.

• Subida a Hernialde (Tolosa, Gipuzkoa)

Fecha: 2016/10/22

Organiza: Alpino Uzturre
Estilo: clasico + libre.

• X Carrera Rollerski de Arditurri (Renteria, Gipuzkoa)

Fecha: 2016/11/05

Organiza: Grupo de Montaña Urdaburu

Calendario del club: pincha aqui

Estilo: clásico.

Puerto de Bikotx gane desde Artea

Punto de partida: Pueblo de Artea, parking frente al Archivo del Nacionalismo.
Punto final: Puerto de Bikotx gane (Limite de municipios de Artea y Orozko)
Distancia: 4,6 km
Desnivel: 456 m
Calidad del asfalto: En general buena, algún tramo de regular (Evitar días con suelo mojado, ya que resbala). Escala de calidad de asfalto

La subida al puerto de Bikotx gane es un ascenso bastante mantenido, con la parte mas exigente en su segunda mitad. El primer tramo transcurre junto a un pequeño río y gran parte del recorrido esta flanqueado por arboles, esto, unido a su orientación nor-este es ideal para las tardes de verano aunque una vez que se moja el suelo le cuesta bastante secarse (aunque en verano no existe ese problema) y su asfalto aunque bueno es resbaladizo cuando esta mojado.

El parking del pueblo, punto de inicio.

El recorrido pasa junto a una pequeña ermita con merendero, donde tenemos una fuente para llenar la cantimplora. A esta zona le sigue un llano y se pasa junto a varios caseríos con una pendiente aun suave, hasta que los caseríos quedan atrás y se ve una estructura del consorcio de aguas sobre la carretera.

 A partir de esta canalización de agua empieza lo interesante de la subida, que alterna zonas con algo mas o algo menos de pendiente.

La subida va alternando esos ligeros cambios de pendiente hasta llegar a los caseríos de Laureta. Después del suave llano que hay junto a los caseríos la subida se hace mantenida en toda la extensión de la palabra.

Esta foto la saque a la bajada, téngase en cuenta que la vista es diferente en el ascenso.

El pequeño claro que se ve entre los pinos es la curva final del puerto. Visto desde aquí impresiona bastante pero luego no es para tanto.

Área de descanso en lo alto del puerto. La señal que indica la altitud del puerto esta unos cincuenta metros mas adelante. En un día así las vistas son muy bonitas.

Esta ultima imagen es del verano pasado. La curva que se ve detrás de la señal es la que lleva al merendero.

Vuelta a Vitoria

Punto de partida: Portal de Gamarra, pero al tratarse de una circular se puede empezar por otros sitios.
Punto final: El mismo que el de inicio (evidente).
Distancia: 21,8 km
Desnivel: +130 m
Calidad del asfalto: En general muy buena/buena, algún tramo de regular/mala. Escala de calidad de asfalto
Track: pincha aquí

Recorrido sencillo y circular aprovechando en la mayor parte del recorrido el carril bici de Vitoria. Al ser un recorrido circular se puede empezar en cualquier punto pero lo que si pude comprobar es que el sentido del recorrido es mas adecuado tal y como lo hice yo (menuda suerte que tiene uno) ya que así las bajadas son mas suaves y no hay problema con frenar los rollerski, cosa que para mi es importante.

Para acceder al recorrido aparco en el parking de las piscinas de Gamarra, ya que el recorrido pasa por al lado suyo (al entrar por la N-240 en la primera gran rotonda tomar a la izquierda y a los pocos metros se ve el parking). 

Desde el mismo aparcamiento se puede salir con los roller puestos y en dirección hacia la rotonda ya se ve el carril bici. Solo hay que cogerlo y ponerse a tirar kilómetros. En unos 6 o incluso 7 kilómetros el asfalto es para gozar rodando.

Vamos tirando por el carril bici hasta que en un momento se termina. Esto nos pasa en la zona de la Mercedes. La opción es hacer unos metros combinando acera y carretera, y otra es llevarlos en la mano un rato. Siendo fin de semana en esta zona el trafico es escaso, asi que yo opte por hacer unos metros por carretera y después pasando por encima del quitamiedos entre otra vez en el recorrido.

La fabrica de la Mercedes es enorme. El recorrido la rodea por lo que la tenemos a la vista un buen rato. Otra vez cogemos carril bici con buen asfalto y el rodar se hace todo un placer.

Cuando el recorrido llega a la zona de Mendizorroza (zona deportiva con un campo de atletismo visible desde el recorrido) hay un tramo del carril bici con asfalto de mala calidad (unos 150 m), mal parcheado, gastado y que transmite mucha vibración. Conviene estar atento porque es fácilmente evitable por la carretera o por la acera. Esta justo después de la bajada que se ve en la siguiente foto.

La calle que se ve en la foto y que sirve de referencia es la calle Martin Fiz (famoso maratoniano de Vitoria). Después de otro rato rodando por buen asfalto en un momento dado el carril bici es de color negro. Esta zona aunque muy fina y agradable para rodar no lo es tanto para los bastones, o los llevamos bien afilados o nos resbalaran (aquí a mi se me termino la suerte). Por suerte no es un tramo muy largo. Y después otra vez buen asfalto y a seguir tirando kilómetros.

Ilustro un poco la zona del recorrido. Pasamos también junto a la zona de Salburua, zona muy bonita para estar tranquilamente tomando el solete.

De aquí en no mucho veremos el campo del Baskonia (Buesa Arena).

Una vez aquí el carril bici va por el centro de los dos sentidos de la carretera pero no conviene usarlo. Las raíces de los arboles han levantado el firme y no es posible rodar, por lo que conviene ir o bien por la carretera o por la acera.

Después la opción que yo tome es la que sale en el track que es por una larga recta de una zona industrial. El asfalto no es muy agradable en esta recta y los días de entre semana supongo que tendrá bastante trafico. En la rotonda en la que hemos tomado la recta se podría seguir recto hasta llegar a una calle muy ancha (Portal de Gamarra) y en el cruce con esta calle girar a la derecha. Al final de la calle llegaríamos a la rotonda del inicio del recorrido.

Calendario de Kilometros Verticales

Este calendario es por el momento provisional, se actualizara a medida que se tengan nuevos datos.

Descargar calendario

Mantenimiento de los rollerski

Los rollerski igual que cualquier otro aparato que tenga partes móviles necesita de ser limpiado y lubricado cada cierto  tiempo. Los guardabarros protegerán la fijación de las partículas de polvo que puedan levantar las ruedas y si no se requiere un freno o reductores de velocidad es interesante ponerle unos guardabarros a nuestros rollerski. Si son de colores llamativos ademas ayudaran a hacernos mas visibles en la carretera o caminos donde practiquemos.

Pongamos guardabarros o no, las ruedas siempre estarán expuestas a la suciedad, por lo que dependiendo del uso que les de cada uno a sus roller abra que hacerles un pequeño mantenimiento cada mas o menos tiempo.

Para hacer el mantenimiento harán falta un par de llaves de las medidas (en el caso de mis roller las ruedas con bloqueo tienen una tuerca de 13 y las libres una del 10), aceite, papel (el de cocina va bien) y un martillo (por raro que parezca es necesario para equilibrar las ruedas después).

El primer paso es soltar las ruedas. Después quitar los separadores de las ruedas y limpiar todo con papel humedecido. Limpiar con papel incluso en el hueco de los rodamientos en las ruedas, y después añadir un poco de aceite en los rodamientos y retirar el exceso con un trozo de papel limpio.

Para que se entienda mejor lo explicado adjunto algunas imágenes.

Este es el esquema de montaje de la rueda.

Imagen de una rueda real (rueda de la marca Marwe).

Detalle de un separador standard.

Detalle de la rueda montada.

Después de haber montado la rueda puede que esta no halla quedado equilibrada (lo mas probable). Un desequilibrio en las ruedas hace que al rodar los roller se desvíen, cosa que nos puede provocar incluso algún tropiezo o incluso alguna caída. Por muy bruto que pueda parecer la herramienta que necesitaremos sera un martillo. Para realizar el equilibrado el primer paso es saber hacia que lado se desvían los roller. Para eso los colocaremos en el suelo y con un pequeño impulso los haremos rodar unos 3 metros aproximadamente. Una buena opción para apreciar el desviamiento es hacer esta prueba en el suelo de una cocina aprovechando la linea formada por las juntas de los azulejos, o bien un pasillo entarimado. 

Para ilustrar donde y como se debe golpear con el martillo adjunto el manual de equilibrado de la marca Swenor.

Si golpeando repetidamente hacia adentro en un punto no se soluciona la desviación, se puede probar a golpear en el lado contrario hacia fuera.